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Des exercices de respiration à faire pendant et après le confinement

Voici 4 exercices de respiration à pratiquer pour se calmer l'esprit, lorsqu'on sent que la panique monte ou pour arriver à se recentrer....

Une formation pour apprendre à filmer (comme un.e pro) ses cours de yoga !

Remplissez le formulaire si vous êtes intéressé.e. Cela ne vous engage à rien, nous vous tiendrons au courant des dates de la formation...

Pdf gratuit : Aide-mémoire avant de filmer son cours de yoga en ligne

Pour vos cours de yoga en ligne, nous vous avons préparé une petite liste aide-mémoire pour vous préparer au tournage :)

Mini-Guide pour donner des cours de yoga en ligne

Nous sommes tous en dehors de notre zone de confort. C'est ok de ressentir de l'inconfort. Si tu as choisi de te lancer pour offrir tes...

Playlists de studios de Yoga à Montréal pour pratiquer à la maison

Nous vous avons sélectionné des playlists de yoga rendues disponibles par différents studios de Montréal en ces temps de confinement.

Les podcasts-balados de Yoga et Bien-être en français à suivre et écouter en 2020

Je vous ai sélectionné pour vous une série de podcast/balado et en français sur le yoga et sur le bien-être...