Mini-Guide pour donner des cours de yoga en ligne
Dernière mise à jour : 19 janv. 2021
Nous sommes tous en dehors de notre zone de confort. C'est ok de ressentir de l'inconfort. Si tu as choisi de te lancer pour offrir tes cours de yoga ou de méditation en ligne, c'est ok. Si tu as choisi de ne pas le faire, c'est aussi ok. Nous allons parler de cours de yoga ici, mais ces conseils sont aussi bons pour tous les cours de bien-être en ligne comme les cours de fitness, de pilates, de méditation, de nutrition, de coaching etc...
🎧Pour ta lecture de cet article, choisi parmi ces deux morceaux, piano ou binaural :) 🎧
En écoutant le podcast Yogaland de Andrea Ferretti cette phrase m'est restée en tête :
" Yoga is not asking us to be confortable, it's asking us to be skillful in the presence of disconfort. [...] bottom line, things are difficult right now, do your best ".
En français : "Le yoga n'éxige de vous d'être confortables, il nous demande d'être habiles en présence de l'inconfort. [...] bref, les temps sont difficiles en ce moment, fais de ton mieux".