• Alice

Les podcasts-balados de Yoga et Bien-être en français à suivre et écouter en 2020

Mis à jour : avr. 11


Nous sommes fan de balados.

Qu'ils nous racontent des histoires, des témoignages, des interviews sur les thèmes de la culture, de la lecture, de la musique, de la cuisine, du bien-être, du yoga... Notre liste de balados préférés est longue. Nous adorons ce medium qui nous ramène à une forme d'intimité, de sensibilité, pouvant nous émouvoir, nous apprendre des choses autant que de faire voyager dans notre imagination.


🎧 Pour votre lecture on vous invite à jouer cette musique 🎧



Pour info, Podcast et Balado c'est pareil. Balado est le terme francophone choisi par l'Office québécois de la langue française en 2005 pour désigner Podcast. Pour ma part, je jongle souvent entre les deux, mais pour le bien de cet article et pour protéger la langue française, nous utiliserons balado ;)





Personnellement, j'écoute des balados à la maison en cuisinant, en marchant, en courant, dans les transports, dans la voiture... La qualité sonore, la structure et la qualité du contenu m'importe réellement et nous avons fait notre sélection en ce sens. Le contenu francophone, voir québecois est présent mais pas autant que je l'aurais souhaité. À nous de nous encourager pour créer du contenu de qualité !

Nous travaillons d'ailleurs sur un projet de balado comme outil bien-être, qui devrait voir le jour cette année. On vous tiendra au courant.

Bref assez parlé de nous !



J'ai sélectionné pour vous une série de balados en français sur le yoga et sur le bien-être, qui aident et outillent dans nos démarches pour se sentir bien au quotidien. Vous pouvez les écouter sur plusieurs plateformes ou applications telles que Google Balados, Spotify, iTunes etc...



BE LIVELY

Ce balado bien-être nous réserve tout un programme sur un thème précis chaque mois, avec l'écoute de 7 capsules qui nous aident à porter une attention bienveillante à sa santé, son bien-être, à soi. J'adore le programme sur la bonne humeur, qui propose donc 7 capsules d'exercices, par exemple sur le travail de la voix, l'alimentation, la visualisation etc...

Chaque épisode dure entre 3 et 30 minutes dépendamment du sujet ou de l'exercice.

La qualité sonore est également au rendez-vous, à écouter avec des écouteurs pour de meilleurs résultats bien-être ;)

Produit en France par Bababam




ASANA RECORDS

Produit et réalisé par Marie Danjou, professeure française de yoga qui vit maintenant à Montréal, Asana Records part à la rencontre des yogis francophones mais également du monde entier. On adore, car elle pose les questions qu'on voudrait leur poser. Ses épisodes sous forme d'interviews d'une durée de 10 à 45 minutes sont authentiques et agréablement structurées. On aime qu'elle prenne le temps de faire quelques épisodes solo pour nous parler de ses réflexions personnelles. Le dernier épisode qui devait se dérouler le 16 mars avec Annie Langlois, une sommité de la respiration consciente, se fait quand même via skype et nous en sommes ravis :)





INFUSE MAGAZINE

Virginie et Sarah, fondatrices de Infuse magazine, visent à inspirer et propager l’envie de prendre soin de soi au quotidien, par le biais de différents contenus. Elles ont entre autre le magazine Infuse disponible en ligne, elles proposent aussi des ateliers et des évènements, des collaborations. Elles vont interviewer des spécialistes du domaine du bien-être et les épisodes durent entre 30 et 55 minutes. Personnellement, je trouve que c'est parfait de les écouter pendant que je cours car j'ai l'impression de me mettre en forme physiquement et de booster mon moral, ma motivation et mon inspiration. Coup de cœur pour le dernier épisode qui m'a fait découvrir Lysa Jordan, artiste aquarelliste dont j'adore les œuvres. Allez la voir ça en vaut la peine !





SALUTATIONS

Anne-Laure a commencé ce balado en mai 2019 avec une interview de Marie Kock sur son livre Yoga, une histoire-monde. Poussée par sa passion du yoga, sa soif de connaissance et son désir entreprenarial, elle fait la rencontre de yogis inspirants, qui nous livrent leur histoire, leur savoir et leurs réflexions dans un échange des plus sincères. Pour cette année 2020, elle nous réserve du contenu "en dehors du tapis", du contenu et des rencontres "yogiques" suivant la ligne directrice de l'engagement et de l'impact. Ses épisodes font entre 30 et 60 minutes. Ce qu'on adore chez Anne-Laure c'est cette soif d'exploration, de vouloir aller plus loin, de comprendre, d'aller chercher l'information là où nous nous serions peut-être arrêtés en plus de nous donner un tas de références. Elle entreprend d'ailleurs une formation poussée sur le Tantra sur le site des États-Unis Yogic Studies dont elle va nous donner des nouvelles prochainement.





PAROLES DE YOGIS

On adore ce balado de Laura Cardoso, réellement axé sur le yoga. Les rencontres, les conseils qu'elle donne aux jeunes professeurs de yoga sont très riches. Elle va approfondir, rencontrer et explorer pour nous les sujets et les âmes les plus inspirantes et généreuses. Depuis sa création il y a 2 ans, le balado Parole de Yogi va aujourd'hui bien au-delà du yoga et "parle aussi de spiritualité, de développement personnel et nous accompagne dans un cheminement d'amour de soi, de souplesse du cœur et du corps". Ses épisodes durent entre 15 et 40 minutes. On aime beaucoup son épisode sur le choix réfléchi des formations professorales de yoga.




CHANGE MA VIE

On a un peu dérivé du yoga et on part dans le coaching qui fait du bien. Lorsqu'on parle d'outils pour l'âme ou l'esprit, on parle incontestablement de ce balado bien-être. Clotilde Dusoulier est coach dans la vie et depuis 2017, elle nous partage plein de trucs qui l'ont aidé dans sa vie pour nous aider dans la nôtre. Sous forme de coaching et de conseils avisés d'une durée de 6 à 25 minutes, elle y aborde plein de thèmes parfois même tracassants de la vie quotidienne : le doute, les pleurs, l'inquiétude, la confiance, les choix, la prise de décision, la visualisation... bref, elle décortique les émotions et nous donne des outils pour forger notre réflexion sur notre propre comportement et sur notre bien-être. Je n'ai pas écouté tous les épisodes, il y en a énormément, mais je me souviens que celui sur le syndrome de l'imposteur m'avait tout particulièrement marqué :)


UNE VIE PLUS SAINE ET SEREINE

Sur la même lignée que change ma vie, on a découvert Chloé Bloom avec le balado qui nous a été recommandé par iTunes : Une vie plus saine et sereine. Entrepreneure, yogi, elle vous aide à vous "réconcilier avec votre corps, votre esprit et votre vie grâce à des méthodes douces et naturelles autour de l’alimentation bienveillante, du bien être physique et mental et du développement personnel".

Et franchement, on a adoré les quelques épisodes que nous avons écoutés, plein de bons conseils notamment sur l'estime de soi. Elle a également un chaîne youtube avec des cours de yoga.





Voici d'autres balados de yoga que nous avons découvert en faisant nos recherches sur le sujet, mais que nous n'avons pas encore bien pris le temps d'écouter :


INTENTIONNELLE

Valérie Benoit est coach également. Elle est professeure de yoga et de méditation et son balado aborde un tas de sujets qui nous rejoignent afin d'épanouir notre âme. Dans des épisodes de 15 à 75 minutes, elle nous invite à suivre les conversations et les cheminements qu'elle a avec des êtres inspirants dans le domaine du yoga et du bien-être. Elle nous invite également dans les réflexions sur sa vie. Il me faudra plus d'une écoute pour me faire un avis sur le sujet, mais je sais qu'elle offre généreusement une méditation en ligne. Allez l'essayer !


Nous rassemblons d'ailleurs une liste de bienfaiseuses.eurs qui offrent du contenu de méditation en ces temps de confinement.


TOUT EST PARFAIT

Crée par Marieve, professeure de yoga, elle nous parle de yoga, de méditation, de slow-living, de zéro déchets, d'art et de plein d'autres choses qui font du bien :)

Elle nous invite dans l'intimité de ses réflexions et ses expériences en tant que yogi. Elle a aussi un balado dédié purement à la méditation qui vaut le coup d'être écouté en ces temps de confinement : Marieve Yoga, Les méditations. Nous prendrons le temps de l'écouter plus en profondeur...



Et voilà ! Il est possible que je sois passé à côté de balados mais je me garde de la place pour d'autres découvertes dans de prochains articles.


N'hésitez pas à m'écrire pour me faire découvrir d'autres balados qui font du bien à l'âme, ou bien me parler de projets que vous souhaiteriez développer !

Je commence une liste de balado-podcast sur la sorcellerie moderne, une sur la méditation et encore une autre sur l'entreprenariat... bref, plein d'autres articles à venir ;)


À très vite !









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